在糖尿病的治疗和监测中，发现糖尿病患者往往忽略了控制餐后高血糖，认为只要控制好空腹血糖就可以。事实上，长期餐后高血糖会持续加重胰岛素抵抗和胰岛B细胞分泌缺陷，损伤大血管和微血管，是导致糖尿病心脑血管并发症的独立危险因素。

糖尿病人常见餐后高血糖

  正常人，餐后60 ~ 90分钟内血糖浓度达到峰值，3小时内恢复到餐前水平。这种对血糖的精细调节主要是通过胰岛素和胰高血糖素的分泌，来调节葡萄糖进入和离开血液循环的速度。

  在2型糖尿病和糖耐量异常患者中，由于早期胰岛素释放减少，餐后胰高血糖素分泌抑制减少，肝糖原分解和肝肾糖异生增加，患者餐后常出现内源性糖和食物糖释放增加，表现为餐后血糖过度升高，且持续时间较长，这就说明糖尿病人餐后高血糖与日常的饮食与很大的关系。

首先进行生活方式的调整

  控制餐后高血糖需要生活方式的调整，包括饮食干预、体力活动和体重控制，这些仍然是糖尿病控制的基石。

  到底什么样的饮食结构最合适？目前提倡多吃混合膳食和低升糖指数(GI)的食物，注意控制食量。

  高GI的食物：进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高。（大多数淀粉类食物都有较高的GI，比如土豆、面包、大米和谷类。）

  低GI食物：在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低。（纤维含量高的食物，如：粗粮、蔬菜和部分水果，血糖生成指数较低。）

牛奶和豆类含有一定的蛋白质，血糖生成指数普遍较低。

  此外，还要注意食物的烹饪方法。比如喝粥，因为粥长时间加热，淀粉很容易分解成葡萄糖，比“干”食物更容易升高餐后血糖。煎、炸等烹调方法也会使食物的热量增加几倍，所以糖尿病患者也要尽量选择煮或炒。

药物治疗餐后血糖

  华怡平伏格列波糖：是一种更好的α-糖苷酶抑制剂，高效抑制双糖酶，延缓碳水化合物的吸收，降低餐后高血糖，华怡平不吸收入血，几乎100%随粪便排出，肝肾功能影响少，不引起低血糖。

  总之，糖尿病患者不仅要监测空腹血糖，还要关注餐后血糖。同时，他们要从饮食、运动、药物等方面进行血糖管理，才能全面控制血糖，有效预防糖尿病的并发症。