现在小朋友们基本都迎来了漫长的寒假,但是不能因为放假了就变得懒散起来。养成良好的生活习惯,不熬夜、不沉迷游戏,适当的参与体育运动,注意饮食健康,才能茁壮成长。

  寒假期间,时间比较自由,家长们可以带宝贝给牙齿做个全面检查,如果出现了口腔问题也可以及时采取治疗,日常保持良好的口腔护理习惯,守好身体健康的第一道防线。

  寒假期间关爱口腔健康,蜜牙洁克倡导这样做:

一、拜访牙医

  提倡寒假开始,去拜访一次牙医,儿童换牙期间最常见的如前牙长得里出外进、不整齐、乳牙滞留,儿童容易出现的龋齿等问题,可以尽早的诊断治疗。牙齿的治疗比较耗费时间,很多口腔问题需要多次治疗,所以利用假期比较自由的时间进行牙齿的矫正、龋齿的治疗比较合理,为孩子今后的“一口好牙”打下基础。

二、养成良好的口腔护理习惯

  1、要养成良好的刷牙习惯

  饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里残留物。

  2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿

  平时要少吃糖果，不喝碳酸饮料，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。

  3、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查

  3~6岁是幼儿患龋的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。

  4、早期矫治前牙“地包天”（前牙反咬合）畸形

  上颌骨发育不足和遗传等先天因素是前牙反咬合的病因，不良的喂奶姿势和儿童的不良口腔习惯也可造成前牙反咬合。前牙反咬合会限制上颌骨发育，导致下颌过度前伸，影响孩子的外貌，乳前牙反咬合的最佳矫治时间为3~4岁。早期矫治可以纠正或减轻面貌改变，取得相对好的治疗效果。

  5、使用漱口水

  6岁以上的儿童使用漱口水具有预防龋病的作用。6岁以上的儿童一般都会漱口，建议使用蜜牙洁克漱口水，能有效的防止蛀牙，这是因为蜜牙洁克漱口水添加了鼠李糖乳杆菌LR863，鼠李糖乳杆菌LR863代谢产生的过氧化氢等能有效抑制或杀灭变异链球菌、戈登链球菌和牙龈卟啉单胞菌；吸附致病菌（变异链球菌）和（戈登链球菌）并产生凝集反应，随着吞咽、清洁等动作将其排出口腔，减少口腔致病菌数量，防治龋病；吸附牙周炎致病菌（牙龈卟啉单胞菌）以减缓其自凝集速率，从而减少龈沟中的致病菌数量，防治牙周病。

三、保持良好的饮食习惯

  注意饮食健康,寒假期间,孩子保证规律的三餐外,更要重视饮食的营养。多吃营养价值高的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,适量吃点坚果,注意食物多样性,注意粗细搭配,软硬适中,有利于咀嚼功能的锻炼,有利于口腔健康。此外注意不要暴饮暴食,少吃甜食。适量户外活动,增强孩子体质。

  假期是孩子童年里幸福的时光,不虚度光阴,让寒假的每一天都过的充实且健康。用知识武装自己,以强健的体魄迎接新学期的挑战,蜜牙洁克漱口水陪着孩子们过好每一天。