糖尿病(2型)是中国人群的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。

  情绪稳定：过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因为此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。

  节制饮食：糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学的饮食食谱，控制主食如米、面及淀粉，忌食糖及甜，有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

  防止感染：呼吸道、皮肤感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿等应及时治疗;注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗;积极治疗支气管炎，以消除发生的隐患。

  注意护肢：糖尿病人，多发下肢神经病变、周围动脉病变等，同时，如果足部出现感染、溃疡或组织破坏等，会演变为糖尿病足。糖尿病足严重者会出现难以控制的严重感染或坏疽，有时被迫截肢或感染扩散到全身引起危及生命的败血症，故糖尿病人应穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥，每晚以45℃左右热水泡脚15分钟，有助于子防寒保暖及改善局部血液循环，同时要防止跌伤，积极治疗足癣，避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损招致化腔性细菌感染。

  注意保暖：寒冷刺激，可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重，故应注意防寒保暖，及时增加衣服。

  适当运动：运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

  药物治疗：日本一项Ⅲ期临床试验证实，与采用运动和饮食疗法的患者相比，华怡平伏格列波糖能有效地防止IGT人群进展为T2DM。在运动和饮食疗法的基础上，同时服用华怡平伏格列波糖，不仅节省患者的终身治疗成本504,989日元，还提高了患者0.42年的预期生存年数。

  华怡平伏格列波糖作为更新一代的α糖苷酶抑制剂，可有效降低糖尿病患者的餐后高血糖，同时，可以减少血糖的异常波动。降餐后血糖，平异常波动，华怡平伏格列波糖助力血糖平稳达标，陪糖尿病患者健康生活每一天。