新冠肺炎疫情的全面放开，令大家措手不及，突如其来的病毒让很多人都倒下了，卧床的同时还是要注意口腔健康，口腔健康像一面镜子反射出全身健康的状态，它也是一个守护墙，保护着全身健康。呼吸道飞沫传播是新冠病毒的主要传播手段，病毒可以由口腔粘膜迁移到呼吸道，从而引发肺部感染。因此，卧床期间做好口腔卫生防护是非常有必要的！

  口腔-是身体健康的第一道防线

  口腔里有着500多种，至少2000亿个细菌。这些细菌并不都是有害的，其中还包含大量的益生菌。当口腔中的两种细菌达到平衡状态时，它们相互牵制，抵抗病毒，是维持健康极为关键的存在。

  口腔还与全身健康息息相关，口腔卫生差，病原体由口腔闯入体内，人体的各个系统都将遭到无情打击。而如果口腔微生态处于“失守”状态，那么，口腔黏膜的“防御工事”就极易被病毒攻破，诱发各种口腔问题，比如牙周病、牙菌斑等。

  口腔问题最能直观体现的就是——口臭。

  据统计中国每4个人就有1个人有口臭情况，但很多人是不自知的情况，就像长期闻一个味道，敏感的鼻子也会习惯！不信你自己试试舔下手腕，等5秒再去闻闻，会被震惊到……

  因为口腔里面有一种“厌氧菌”，通过分解口腔内食物残渣产生出了硫化物，发出腐败的味道，从而产生非常难闻的口气。还有藏在牙缝慢慢发酵的食物也会像垃圾一般腐烂，滋生出无数个细菌，然后慢慢地腐蚀牙齿，最终形成了牙齿上的小黑点（蛀牙），长此以往，小黑点变成大坑，去医院补个牙齿动辄几百块，真是花钱还费力，还都是治标不治本！

  当然，口腔卫生差，还会增加脑出血、哮喘、心脏病及肾脏病等疾病风险。

  口腔硬核防护,养成漱口好习惯

  有些人侥幸地认为，只要每天早晚刷牙就没事了。其实刷牙只能除去25%的牙菌斑，75%牙缝里面藏的污垢细菌，它们还活的好好的。

  除了刷牙，每次吃完食物后一定要多漱口，这样才能杜绝95%口腔问题。

  那么可以用清水直接漱口吗？清水漱口当然也能清除掉一部分食物残渣，但口腔里的病菌都还在。如果这个清水还是生水，水中本身就有细菌，反而把细菌送入口中了。

  想对口腔好，最好还是用漱口水。漱口水是现代口腔保健的一种有效方法，如蜜牙洁克益生菌漱口水，能够防止口腔内的细菌无限增生，同时还能清新口气，维护口腔健康。

  蜜牙洁克益生菌漱口水产品当中含有的鼠李糖乳杆菌、西吡氯铵，可安全抑菌，令口腔持久清新。近年来，学者们陆续发现多种益生菌能抑制口腔致病菌的生长。通过抑制致病菌粘附定植、释放抗菌物质等机制在龋齿病、口腔念珠菌病、牙周病、口臭等口腔疾病的防治中发挥作用。

  小结：疫情不可怕，即卧床也要从口出发，做好口腔卫生防护！